Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 199g | 1157kcal | 43.8g | 39.8g | 101.6g | 20.7g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 199g | 1136kcal | 45.4g | 38.8g | 98.8g | 12g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 199g | 807kcal | 38.8g | 3g | 84.1g | 54.4g | |
| Vesi | 398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 6199kcal | 256g | 163.2g | 569g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 3100kcal | 128g | 81.6g | 284.5g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 1550kcal | 64g | 40.8g | 142.3g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu