Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 4762g1828kcal47.6g328.6g9.5g119g
Sipuli 476g144kcal6g22.9g1g8.1g
Omena, keskikokoinen 200g1587g540kcal3.2g112.7g4.8g28.6g
Omenamehu (Valio)397g167kcal0g39.7g0g0g
Ruokakerma Valio 5%1587g952kcal19g44.4g79.4g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g1191g3095kcal321.4g0g202.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g13451kcal794.4g1096.6g594.2g311.4g
Valittu annoskoko10000g6726kcal397.2g548.3g297.1g155.7g
Annoskoko puolitettuna5000g3363kcal198.6g274.2g148.6g77.9g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851