Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 613g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 30kcal | 1.1g | 1.1g | 2.3g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 114g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Lanttu | 53g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kukkakaali | 175g | 42kcal | 3.2g | 3.8g | 0.5g | 4g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2020g | 276kcal | 12.4g | 32g | 6.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1010g | 138kcal | 6.2g | 16g | 3.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 505g | 69kcal | 3.1g | 8g | 1.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu