Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 42g | 12kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 17g | 62kcal | 4g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 152kcal | 10g | 2.8g | 11g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 76kcal | 5g | 1.4g | 5.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 38kcal | 2.5g | 0.7g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu