Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 18g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 18g | 58kcal | 2.7g | 10.8g | 0.5g | 1.8g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 7.3g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 7.3g | 4.7kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 12g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kadett juusto 5% (Arla) | 7.3g | 14kcal | 2.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kanamuna kuoreton, annos 100g | 7.3g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 2.2g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 8.8g | 16kcal | 0.1g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
Salaattijuusto kevyt 3% (Pirkka), annos 100g | 7.3g | 7.3kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 202g | 302kcal | 28g | 27.2g | 9g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 101g | 151kcal | 14g | 13.6g | 4.5g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 75kcal | 7g | 6.8g | 2.3g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 13.9g | 13.5g | 4.5g | 1.9g |