Tomaatti-mozzarellasalaatti

Pirkka parhaat Mozzarella di Bufala Campana 125 g
2 tomaattia eli ilman kantoja noin 125 g
basilikaa
oliiviöljyä, suolaa, mustaapippuria

leikataan viipaleiksi, vuorotellen, basilikaa väliin, päälle oliiviöjyä ja mp + suola

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa

Hosemou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g47g10kcal0.3g1.8g0.1g0.7g
Oliiviöljy 5.3g47kcal0g0g5.3g0g
Juusto, mozzarella 47g123kcal8.8g0g9.6g0g
Basilika, tuore1.9g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana202g359kcal18.4g3.8g30g1.6g
Valittu annoskoko101g180kcal9.2g1.9g15g0.8g
Annoskoko puolitettuna51g90kcal4.6g1g7.5g0.4g
Arvot/100g100g178kcal9.1g1.9g14.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=149124