Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 19g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 19g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 19g | 6.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 75kcal | 0.8g | 16.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 37kcal | 0.4g | 8.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.4g | 8g | 0.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu