Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 34g | 20kcal | 0.5g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 34g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 20g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 11g | 46kcal | 2.8g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 198kcal | 7.2g | 13g | 12.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 99kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 50kcal | 1.8g | 3.3g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu