Letut / Hannan
Lisäksi 1 tl suolaa! Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kaarl3
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 100kcal | 3g | 20.4g | 0.3g | 1g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 272kcal | 8.8g | 50.8g | 2.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 136kcal | 4.4g | 25.4g | 1.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 68kcal | 2.2g | 12.7g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 4.3g | 25.1g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu