Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 15g | 23kcal | 2.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 73g | 77kcal | 11.6g | 1.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 200kcal | 28.4g | 3g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 100kcal | 14.2g | 1.5g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 50kcal | 7.1g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 13.9g | 1.5g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu