Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 317g | 107kcal | 9.7g | 15.5g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 98kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 11g | 50kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 44g | 39kcal | 0.7g | 8.7g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 128g | 235kcal | 37.8g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 97kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 219g | 232kcal | 8.8g | 43.5g | 1.7g | 2.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 31g | 52kcal | 9.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 39g | 36kcal | 6.2g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 13g | 46kcal | 3.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2023g | 1998kcal | 157.8g | 180g | 68.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1011g | 999kcal | 78.9g | 90g | 34.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 500kcal | 39.5g | 45g | 17.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu