Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 350g | 192kcal | 5.6g | 45.9g | 0.6g | 3g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 250g | 425kcal | 22.5g | 21.3g | 27.5g | 0g | |
| Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Flora culinesse | 38g | 278kcal | 0g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2025g | 2600kcal | 124.6g | 144.8g | 172g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1012g | 1300kcal | 62.3g | 72.4g | 86g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 650kcal | 31.2g | 36.2g | 43g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.2g | 7.2g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu