Feta-kana
Ekana pannuun menee kanat ja sipulit.
Sit kun ne on vähän ruskistuneet/kypsyneet niin kaikki muu kama sekaan.
Fetat jätän vikaks, kun pelkään muhjaantumista, ehkä suotta.
Mausteet tulee sopivasti nuudelipussista ja sit vaan haudutellaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 633 grammaa
Pumpumkatti
Sit kun ne on vähän ruskistuneet/kypsyneet niin kaikki muu kama sekaan.
Fetat jätän vikaks, kun pelkään muhjaantumista, ehkä suotta.
Mausteet tulee sopivasti nuudelipussista ja sit vaan haudutellaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 633 grammaa
Pumpumkatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Feta, Arla Apetina 3% | 1053g | 1158kcal | 189.5g | 21.1g | 31.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 1316g | 987kcal | 30.3g | 69.7g | 63.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1053g | 284kcal | 13.7g | 50.5g | 2.1g | 17.9g | |
| Ratatouille (Bonduelle), annos 200g | 1974g | 809kcal | 19.7g | 143.1g | 17.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 79g | 86kcal | 6.2g | 12.9g | 0.5g | 1.7g | |
| Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g | 2368g | 2605kcal | 544.7g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Mama nuudeli, täysjyvä kanan maku (Mama), annos 410g | 2158g | 1381kcal | 36.7g | 179.1g | 58.3g | 23.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14620kcal | 1681.6g | 952.8g | 432.2g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7310kcal | 840.8g | 476.4g | 216.1g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3655kcal | 420.4g | 238.2g | 108.1g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 8.4g | 4.8g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu