Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 376g | 132kcal | 9g | 25.2g | 0g | 11.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 13g | 29kcal | 0.4g | 3.3g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 251g | 401kcal | 6.8g | 6.8g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 1124kcal | 32.4g | 70.6g | 78.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 562kcal | 16.2g | 35.3g | 39.3g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 281kcal | 8.1g | 17.7g | 19.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu