Mustikka-maitorahkapirtelö

Kaikki samaan paljuun ja sauvaa perään.

Nam.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Maikki69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio175g70kcal6.7g11.2g0.2g0g
Mustikka, Pakkasmarja193g64kcal1g12.3g1.2g6.4g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g438g284kcal48.1g18.4g1.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen210g69kcal6.9g10.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2030g976kcal125.4g104.4g5.4g12.8g
Valittu annoskoko1015g488kcal62.7g52.2g2.7g6.4g
Annoskoko puolitettuna508g244kcal31.4g26.1g1.4g3.2g
Arvot/100g100g48kcal6.2g5.1g0.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=330710