Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 175g | 70kcal | 6.7g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 193g | 64kcal | 1g | 12.3g | 1.2g | 6.4g | |
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 438g | 284kcal | 48.1g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 210g | 69kcal | 6.9g | 10.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2030g | 976kcal | 125.4g | 104.4g | 5.4g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 1015g | 488kcal | 62.7g | 52.2g | 2.7g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 508g | 244kcal | 31.4g | 26.1g | 1.4g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 6.2g | 5.1g | 0.3g | 0.6g |