Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 815g | 1467kcal | 114.1g | 24.4g | 105.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 58g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 58g | 35kcal | 0.6g | 2.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 3100kcal | 234.4g | 70.8g | 217.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 1550kcal | 117.2g | 35.4g | 108.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 775kcal | 58.6g | 17.7g | 54.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu