Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 506g | 177kcal | 9.1g | 32.4g | 1g | 16.2g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 259g | 339kcal | 10g | 64.9g | 3.2g | 3.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 202g | 142kcal | 30.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 34g | 32kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 1678kcal | 99.2g | 210.2g | 45.2g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 839kcal | 49.6g | 105.1g | 22.6g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 420kcal | 24.8g | 52.6g | 11.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu