Fibrex lihapullat
Sekoita kaikki aineet keskenään ja mausta mieleiseksi.
Taputtele taikina uunipellille levyksi tee taikinaan ruudut veitsellä tai taikinarullalla.
Paista n.190 ateen uunissa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 815 grammaa
Kissala
Taputtele taikina uunipellille levyksi tee taikinaan ruudut veitsellä tai taikinarullalla.
Paista n.190 ateen uunissa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 815 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 250g | 150kcal | 8g | 17.8g | 5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 25g | 15kcal | 2.5g | 1.3g | 0.1g | 18.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Snelmann porsaan jauheliha | 500g | 900kcal | 90g | 0g | 60g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 38g | 121kcal | 18.7g | 11.2g | 0.2g | 2.1g | |
| Rypsiöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2038g | 2909kcal | 274.4g | 67.4g | 171.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1019g | 1454kcal | 137.2g | 33.7g | 85.8g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 727kcal | 68.6g | 16.9g | 42.9g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 13.5g | 3.3g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu