Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 37g | 172kcal | 2.2g | 16.8g | 10.9g | 0.4g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 9g | 30kcal | 1g | 5.9g | 0.3g | 1.1g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 3.7g | 15kcal | 0.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 49g | 19kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 204g | 494kcal | 7.2g | 59g | 25.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 102g | 247kcal | 3.6g | 29.5g | 12.7g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 123kcal | 1.8g | 14.8g | 6.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.5g | 2.2g |