Lihamureke (fibrex+kerma)

Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.

Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.

Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.

Paista 200* n. 45min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.7g0g0.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g25g85kcal0.5g0.7g8.7g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale3.7g2.2kcal0.4g0.2g0g2.7g
Kananmuna kuoreton 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g50g138kcal8.5g0g11.5g0.1g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g479kcal21g3.2g41.8g6.2g
Valittu annoskoko102g239kcal10.5g1.6g20.9g3.1g
Annoskoko puolitettuna51g120kcal5.3g0.8g10.5g1.6g
Arvot/100g100g235kcal10.3g1.6g20.5g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458248