Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 21g | 18kcal | 2.5g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 26g | 91kcal | 3.5g | 17.1g | 0.8g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 222kcal | 12.2g | 35.2g | 3.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 111kcal | 6.1g | 17.6g | 1.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 56kcal | 3.1g | 8.8g | 0.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 17.2g | 1.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu