Thai-burgerit

Mausta jauheliha chilill, limellä, kalakastikkeella ym. thaimausteilla.

Paista pannulla pieniä pihvejä.

Mausta majo schirachalla.

Kääräise tortillalättyihin vegearmeijan kera, tähän sopii esim.

sokeriherneet, kurkku, avocado, retiisi, salaatti...

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Yawna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 38g83kcal6.6g0g6.4g0g
Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)21g57kcal2g9.5g1.3g1.5g
Majoneesi kotitekoinen 6.3g46kcal0.2g0g5.1g0g
Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g38g7.5kcal0.4g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana205g386kcal18.4g21.2g25.6g3g
Valittu annoskoko102g193kcal9.2g10.6g12.8g1.5g
Annoskoko puolitettuna51g97kcal4.6g5.3g6.4g0.8g
Arvot/100g100g189kcal9g10.4g12.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432565