Jogurttipirtelön pohja
Sekoita.
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 88g | 35kcal | 3.9g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 190kcal | 7.8g | 39.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 95kcal | 3.9g | 19.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 48kcal | 2g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 3.8g | 19.1g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu