Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 25g | 8.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.7g | 0g | 2.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 176kcal | 2.8g | 28.2g | 4.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 88kcal | 1.4g | 14.1g | 2.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 44kcal | 0.7g | 7.1g | 1.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.4g | 13.8g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu