Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 33g | 21kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 66g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 3.3g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 85kcal | 3g | 10.8g | 1.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 42kcal | 1.5g | 5.4g | 0.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 21kcal | 0.8g | 2.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu