Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 9g | 33kcal | 1.2g | 6.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Puolukka | 23g | 9kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 116kcal | 2.6g | 24.2g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 58kcal | 1.3g | 12.1g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 29kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu