Rahkajuoma (kuituinen)

Kaikki vaan blenderiin ja sekasin!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Myttyinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt19g8.6kcal0.6g0.9g0.3g0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g47g28kcal5.2g1.9g0.1g0g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g7.5g11kcal1.1g1.1g0.3g3.6g
Mustikka25g8.4kcal0.1g1.6g0.1g0.8g
Intiaanisokeri, Sucanat, annos 15g3.8g14kcal0g3.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana205g140kcal14g17.8g1.6g8.8g
Valittu annoskoko103g70kcal7g8.9g0.8g4.4g
Annoskoko puolitettuna51g35kcal3.5g4.5g0.4g2.2g
Arvot/100g100g68kcal6.8g8.7g0.8g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=97709