Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 31g | 125kcal | 1.5g | 11.5g | 7.8g | 1.2g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 20g | 22kcal | 2.7g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 12g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaatti | 3.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 7.8g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 480kcal | 19.8g | 29g | 31g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 240kcal | 9.9g | 14.5g | 15.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 120kcal | 5g | 7.3g | 7.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.6g | 14.1g | 15.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu