JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		63g	53kcal	11.5g	0g	0.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		16g	53kcal	0.3g	0.5g	5.5g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		8g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		3.5g	0.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		1.2g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		1.6g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Oliiviöljy		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	205g	288kcal	26.2g	1.6g	19.6g	0g
	Valittu annoskoko	103g	144kcal	13.1g	0.8g	9.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	51g	72kcal	6.6g	0.4g	4.9g	0g
	Arvot/100g	100g	140kcal	12.8g	0.8g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu