Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 63g | 22kcal | 1.1g | 4.1g | 0.1g | 2g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 35g | 32kcal | 4.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 2.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 117kcal | 11.8g | 10.6g | 3g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 58kcal | 5.9g | 5.3g | 1.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 29kcal | 3g | 2.7g | 0.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5.2g | 1.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu