Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 5.6g | 34kcal | 1.2g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 85kcal | 3.4g | 0.9g | 7.3g | 1.6g | |
| Auringonkukansiemen | 18g | 109kcal | 4.2g | 2.3g | 9g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 583kcal | 31.4g | 11g | 45.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 291kcal | 15.7g | 5.5g | 22.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 146kcal | 7.9g | 2.8g | 11.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.3g | 5.4g | 22g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu