Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 56g | 45kcal | 6.2g | 1.6g | 1.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 4.2g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 28g | 37kcal | 0.7g | 0.9g | 3.4g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 228kcal | 18g | 9.2g | 13.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 114kcal | 9g | 4.6g | 6.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 57kcal | 4.5g | 2.3g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu