Annen ruskea kastike
Paahda kattilassa tai pannulla jauhot pähkinän ruskeiksi, lisää vesi, sekoita kunnen saostuu . Lisää lihaliemikuutio ja pippurit.
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 70g | 510kcal | 0.8g | 0.3g | 57.1g | 0g | |
| Vesi | 878g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 181kcal | 5.4g | 36.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.4g | 4.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 1489kcal | 15.8g | 77.2g | 124.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 745kcal | 7.9g | 38.6g | 62.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 372kcal | 4g | 19.3g | 31.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 0.8g | 3.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu