Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 775kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 233g | 42kcal | 1.3g | 5.8g | 0.9g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 233g | 374kcal | 6.3g | 6.3g | 35g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 24g | 31kcal | 3.2g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 58g | 156kcal | 5g | 29.9g | 0.6g | 7.8g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 5.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 2761kcal | 209g | 85.6g | 170.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 1381kcal | 104.5g | 42.8g | 85.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 690kcal | 52.3g | 21.4g | 42.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu