Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 164g | 180kcal | 37.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 117g | 76kcal | 15.2g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 129g | 183kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Arla apetina feta snack, paprika (Arla), annos 150g | 88g | 263kcal | 12.3g | 0.9g | 22.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 117g | 21kcal | 0.7g | 2.9g | 0.5g | 0.8g | |
Kurkku | 117g | 13kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika keltainen | 58g | 18kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 58g | 5.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 58g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa | 117g | 157kcal | 2.8g | 33.3g | 0.3g | 3.5g | |
Annoskoko tuplana | 2044g | 1855kcal | 173.8g | 94.6g | 78.6g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 1022g | 927kcal | 86.9g | 47.3g | 39.3g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 511g | 464kcal | 43.5g | 23.7g | 19.7g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.5g | 4.6g | 3.8g | 0.8g |