Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 229g | 380kcal | 43.5g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 429g | 142kcal | 14.2g | 21g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 94g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 43g | 8.6kcal | 1.3g | 0.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 229g | 801kcal | 30.9g | 150.1g | 6.6g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2048g | 2931kcal | 203.4g | 343.2g | 79g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1024g | 1466kcal | 101.7g | 171.6g | 39.5g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 733kcal | 50.9g | 85.8g | 19.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu