Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 219g | 184kcal | 2.4g | 40.1g | 0.9g | 3.9g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 351g | 126kcal | 1.1g | 28g | 0.4g | 13.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 351g | 210kcal | 11.9g | 15.8g | 12.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 70g | 28kcal | 0.4g | 5.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2051g | 1330kcal | 32g | 234.8g | 28g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 665kcal | 16g | 117.4g | 14g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 333kcal | 8g | 58.7g | 7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu