Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 600g | 480kcal | 15.6g | 24g | 36g | 0g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Basilika, tuore | 30g | 8.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Kurkku | 300g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 23g | 5.6kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2052g | 1326kcal | 42.6g | 121g | 73.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 663kcal | 21.3g | 60.5g | 36.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 332kcal | 10.7g | 30.3g | 18.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu