Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 585g | 205kcal | 7g | 36.3g | 4.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2339g | 3883kcal | 444.4g | 0g | 233.9g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 1170g | 3977kcal | 269g | 619.9g | 43.3g | 70.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 59g | 61kcal | 4.6g | 9.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1170g | 396kcal | 35.8g | 57.3g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 4678g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17042kcal | 1521.6g | 1446g | 565.8g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8521kcal | 760.8g | 723g | 282.9g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4261kcal | 380.4g | 361.5g | 141.5g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu