Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2098g | 2191kcal | 470.8g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2797g | 2238kcal | 363.6g | 55.9g | 55.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2308g | 3292kcal | 288.5g | 6.9g | 236.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2797g | 1794kcal | 89.5g | 134.8g | 97.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19030kcal | 2424.8g | 395.2g | 843.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9515kcal | 1212.4g | 197.6g | 421.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4758kcal | 606.2g | 98.8g | 210.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.1g | 2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu