Kebabkiusaus

600 g perunoita
300 g Lidlin kebablastuja
4 dl ruokakermaa 10%
100 g sipuli
2-3 valkosipulin kynttä
1 tl suolaa

Paista 60 min. uunissa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 44g33kcal0.8g6.7g0.1g0.4g
Kebabliha(lidl)22g43kcal4g0.7g2.6g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%29g35kcal0.8g1.3g2.9g0g
Sipuli (kuorittu)7.3g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana206g227kcal11.6g18.2g11.2g1g
Valittu annoskoko103g114kcal5.8g9.1g5.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna52g57kcal2.9g4.6g2.8g0.3g
Arvot/100g100g110kcal5.6g8.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434264