Perukan maksakastike
Kalvojen poiston jälkeen paloittele ja paista maksa ja sipulit.
Lisää nesteet ja hauduta n. 8min.
Suurusta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Teija1
Lisää nesteet ja hauduta n. 8min.
Suurusta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maksa poron | 33g | 39kcal | 7.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 20g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 3.1g | 12kcal | 0g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 166kcal | 15g | 7.2g | 8.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 83kcal | 7.5g | 3.6g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 42kcal | 3.8g | 1.8g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.3g | 3.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu