Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 35g | 17kcal | 0.7g | 3.5g | 0g | 0.9g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 26g | 34kcal | 3.4g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 27g | 9kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 7.8g | 5.1kcal | 1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 133kcal | 12.2g | 10.8g | 4.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 67kcal | 6.1g | 5.4g | 2.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 33kcal | 3.1g | 2.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu