Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 16g | 55kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 53g | 50kcal | 10.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 35g | 56kcal | 1.1g | 1.4g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 322kcal | 25.8g | 26.4g | 12g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 161kcal | 12.9g | 13.2g | 6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 81kcal | 6.5g | 6.6g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.5g | 12.8g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu