Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.2g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 7.6g | 40kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 28g | 115kcal | 22.6g | 2.2g | 1.8g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 28g | 80kcal | 10.3g | 2g | 3.4g | 8.3g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 2.2g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 513kcal | 69.8g | 8.8g | 22.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 257kcal | 34.9g | 4.4g | 11.1g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 128kcal | 17.5g | 2.2g | 5.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 33.8g | 4.3g | 10.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu