Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 38g | 135kcal | 0.7g | 1g | 14.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 38g | 15kcal | 1.2g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 2.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 2.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 427kcal | 9.6g | 7g | 39.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 214kcal | 4.8g | 3.5g | 19.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 107kcal | 2.4g | 1.8g | 10g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.6g | 3.4g | 19.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu