Kanaohrapata

Painot kypsän tuotteen mukaan.

Mausteet mielen mukaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell18g19kcal4g0g0.4g0g
Paprika keltainen 8.4g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)3.5g1kcal0g0.2g0g0.1g
Ohrasuurimo, keitetty, suolaa 21g17kcal0.4g3.3g0.1g0.4g
Kvinoa, keitetty (-), annos 100g11g13kcal0.4g2.2g0.2g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 35g0kcal0g0g0g0g
Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g7g2.5kcal0.3g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana207g110kcal10.4g12.2g1.4g2g
Valittu annoskoko103g55kcal5.2g6.1g0.7g1g
Annoskoko puolitettuna52g27kcal2.6g3.1g0.4g0.5g
Arvot/100g100g53kcal5g5.9g0.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421427