Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 18g | 19kcal | 4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 8.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 21g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 11g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 7g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 110kcal | 10.4g | 12.2g | 1.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 55kcal | 5.2g | 6.1g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 27kcal | 2.6g | 3.1g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5g | 5.9g | 0.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu