Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 55g | 121kcal | 9.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 15g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7.3g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutale | 5.8g | 22kcal | 0.8g | 3.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 330kcal | 23.8g | 8.8g | 21.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 165kcal | 11.9g | 4.4g | 10.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 83kcal | 6g | 2.2g | 5.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.5g | 4.2g | 10.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu