Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 6.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 13g | 20kcal | 2.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 68kcal | 5.2g | 4.8g | 2.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 34kcal | 2.6g | 2.4g | 1.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 17kcal | 1.3g | 1.2g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu