Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 52g | 29kcal | 4.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 2.1g | 2.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 5.2g | 17kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 21g | 72kcal | 1.5g | 4.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 311kcal | 19.4g | 21.8g | 16.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 155kcal | 9.7g | 10.9g | 8.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 78kcal | 4.9g | 5.5g | 4.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.5g | 7.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu